Sprekers fokus op ’n gesonde gees

03 October 2019 | Gesondheid
Die vereniging vir professionele sprekers in Namibië (PSAN) se sosialemediaplatforms gaan vanjaar op geestesgesondheid en die voorkoming van selfdood fokus.

Dié spesiale bewusmakingsveldtog val saam met Wêrelddag vir Geestesgesondheid, wat op 10 Oktober gevier word.

Volgens dr. Mohammed Shehu van PSAN sal verskeie hanteringsmeganismes om geestesiektes te hanteer via digitale platforms gedeel word.

Dit sluit in die verbetering van ‘n balans tussen werk en persoonlike lewe, die uitskakeling van giftige sosiale bande en professionele hulp vir depressie en trauma.

Wenke sal in ‘n e-boek saamgevat word, wat op 10 Oktober gratis aanlyn vrygestel sal word.

Volgens Shehu is geestesgesondheid ‘n belangrike komponent van algehele gesondheid en welsyn.

“Hoewel die meeste mense die belangrikheid daarvan besef om jou liggaam gesond te hou, is bewustheid van die verskillende maniere om geestesiektes te hanteer, daarvan te herstel en dit te voorkom steeds laag in Namibië,” sê hy.

“Met die hoë voorkoms van geweldsmisdaad, huishoudelike geweld en armoede eis dié traumatiese gebeure sy tol op die menslike psige.”

Volgens Shehu het studies getoon die voorkoms van angsafwykings, dwelmgebruik en algemene sielkundige nood is geneig om te verhoog onder diegene wat daaraan blootgestel word.

“Jy kan baie ongesonde gewoontes ontwikkel om jou te help om dit te hanteer as jy nie die vermoë het om trauma doeltreffend te verwerk nie,” sê me. Tabea Boye, ‘n traumakenner en groeispesialis verbonde aan PSAN.

As lid van die Wêreldfederasie vir Geestesgesondheid wil PSAN sosiale media gebruik om mense te bereik en te onderrig.

PSAN hoop ook om bewustheid van balans tussen liggaam en gees te skep om angsaanvalle, selfdoodgedagtes en ineenstortings te voorkom.

“Met die samelewing se fokus op ‘n gesonde liggaam word geestesgesondheid dikwels misgekyk. Tog sterf iemand elke 40 sekondes weens selfdood – sterftes wat voorkom kan word.

“Dit is ‘n reusemotivering vir PSAN om hande met die wêreldgemeenskap te vat om bewustheid oor die voorkoming van selfdood en geestesgesondheid te skep,” sê mnr. Brendan Ihmig, PSAN se president.

Om op hoogte van die veldtog en plasings te bly, kan PSAN op sosiale media gevolg word by @psanamibia of #WorldMentalHealthDay en #PSANmha.

PSAN is ‘n niewinsgewende vrywillige organisasie in Windhoek, wat Namibië se volgende generasie buitengewone sprekers wil ontdek, ondersteun en lei.

Vir meer inligting, besoek www.psanamibia.org.

Soortgelyk

 

Valskerm-ongeluk eis Chinese vrou

6 ure gelede | Ongelukke

'n Valskerm-ongeluk het die lewe van 'n Chinese vrou, me. Ran Lei (33), Sondagmiddag geëis. Volgens die Namibiese polisie se weeklikse misdaadverslag het die voorval...

Frankfurt-vlugte het hervat

7 ure gelede | Vervoer

Air Namibia se vlugte na en vanaf Frankfurt in Duitsland het hervat.Die Airbus A330-200 is ná die vlerkskade tydens ‘n ligte botsing Saterdagaand by die...

Beserker slaan 2-jarige nefie na bewering met graaf dood

7 ure gelede | Misdaad

‘n Tweejarige seuntjie is vroeg Saterdagoggend dood toe sy 50-jarige oom hom na bewering met ‘n graaf aangeval het, terwyl ‘n driejarige meisie wat hy...

Man vas oor 'diamantsmokkelary'

7 ure gelede | Misdaad

'n Nambiese man is Vrydag in verband met diamantsmokkelary op die grenspos tussen Suid-Afrika en Namibië by Oranjemund in hegtenis geneem.Volgens die Namibiese polisie se...

Meer as N$6 miljoen se dagga in lorrie gevind

23 ure gelede | Misdaad

'n Lorriebestuurder (24) en sy 34-jarige medebestuurder is Saterdag omstreeks 09:00 op die B3-hoofweg naby Grunau in hegtenis geneem. Volgens die Namibiese polisie se weeklikse...

Laat koppe rol - Jooste, SPYL

23 ure gelede | Politiek

Catherine Sasman - Stemme uit die regerende party dring toenemend aan dat diegene wat beskuldig word van korrupsie onder sy geledere verwyder word.Nadat die beleërde...

Gertze skiet glo vrou

23 ure gelede | Misdaad

Henriette Lamprecht – Die uitvoerende hoof van die Namibiese Kwalifikasieowerheid (NQA) het die naweek agter tralies deurgebring nadat hy na bewering sy vrou Saterdag in...

Namibiërs betoog oor korrupsie

23 ure gelede | Plaaslik

Tanja Bause - Meer as 200 mense van alle rasse en ouderdomme het Vrydag deelgeneem aan ’n teenkorrupsie-optog in Windhoek wat deur aktiviste gereël is....

VERKIESINGS 2019: PRESIDENSIËLE KANDIDATE

23 ure gelede | Politiek

McHenry VenaaniPopular Democratic Movement (PDM)McHenry Venaani is die leier van die amptelike opposisie en het in 2014 as mees suksesvolle opposisiekandidat 44 271 stemme (sowat...